プロテインの摂取目安量
栄養素・健康成分の情報サイトHealth Aidのプロテインの摂取目安量のページ。プロテインの栄養成分としてのはたらきや健康情報を掲載するプロテインの情報ページです。
ヘルス・エイド
プロテインの摂取目安量
一般に1日に必要なたんぱく質の摂取量は体重1kgあたり、1.0から1.2gとされています。トレーニング時の筋肉損傷の修復などを目的とする場合は、プロテインの摂取量は体重1kgあたり、1.5から3.0gが目安とされています。
プロテインのサプリメント
アクティブ・プロテイン100
アクティブ・プロテイン100は、大豆由来のプロテインを使用した、香ばしい大豆の香りが楽しめるプロテインです。必須アミノ酸をバランスよく含むアミノ酸スコア100のプロテインで、たんぱく質のほかビタミンB1、B2のビタミンやカリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分などのミネラルも配合しています。アスリートの筋力補強やダイエットの栄養サポート食品などとしてご利用ください。