ビタミンEの摂取について
栄養素・健康成分の情報サイトHealth AidのビタミンEの摂取目安量のページ。ビタミンEの栄養成分としてのはたらきや健康情報を掲載するビタミンEの情報ページです。
ヘルス・エイド
過剰摂取にも気をつけたいビタミンE
ビタミンEの摂取目安量は1日9mg程度とされています。また上限摂取量は1日800mgとされ、一般の食品から摂取するビタミンEでは上限を超えることはまずありませんが、サプリメントなどを利用する場合は、ビタミンEは脂溶性で体内に溜まってしまう可能性もあるので上限摂取量に注意が必要となります。
ビタミンEのサプリメント
メガパワー ビタミンE
メガパワー ビタミンEは、トレーニングをおこなうアスリートのためのビタミンE補給などを目的としたサプリメントです。ビタミンEのd-α-トコフェロールやトコトリエノールのほか、レシチンやビタミンC、ベータカロテン、鉄分などを配合し、トレーニング時の栄養補給をサポートします。トレーニングとともに必要となるビタミンEなどの栄養素の補給食品としてご利用ください。