葉酸の所要量
栄養素・健康成分の情報サイトHealth Aidの葉酸の所要量のページ。葉酸の栄養成分としてのはたらきや健康情報を掲載する葉酸の情報ページです。
ヘルス・エイド
葉酸の所要量
葉酸の所要量は成人男女で1日200μg、許容量が1日1000μgとなっています。体内で葉酸はDNAの合成に関与するため、胎児や小児の成長には特に必要となり、妊婦の葉酸の所要量は1日400μg、授乳婦の場合は1日280μgが必要とされています。
葉酸のサプリメント
水溶性ヘム鉄 葉酸
水溶性ヘム鉄 葉酸は、肉や魚などの動物性食品に含まれ体内での利用率が良いヘム鉄と葉酸を配合した栄養補給食品です。鉄分や葉酸は特に女性が積極的に摂りたい栄養素です。鉄分と葉酸に加えて、葉酸とともに作用するはたらきのあるビタミンB12も配合しています。1日量3粒中に鉄分10mg、葉酸400μg、ビタミンB12 2.4μgと各種の栄養素を豊富に配合しています。